女人在怀孕期间能不能喝茶叶水啊

茶叶中含有多种对人体有利的成分,如茶多酚具有收敛,解毒,杀菌,生津的作用,还可以延缓人体衰老进程.茶叶中维生素含量高,可以补充人体对维生素的需求.茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用.茶叶中还含有丰富的锌,饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高.因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的. 

但是,茶也不宜喝得过多,过浓,过量喝茶会影响铁的吸收,尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安,心跳加快,易兴奋等症状,从而间接影响胎儿.所以喝茶也应适量,每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可. 

至于怀孕后喝什么茶好,没有相对的标准,还须根据个人习惯和爱好决定.与红茶相比,绿茶中的鞣酸含量相对少些,对铁的吸收影响较小.爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适.