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除手术外有什么好的方法可以使阴道紧缩吗?

2025-04-20 03:28:09 尉犁县农二师三十五团场医院阅读(7964)

病情描述：

徐维蔓

苏州北兵营医院精神病科职称：主治医师

擅长：从事精神卫生专业临床工作30余载，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、头痛、头晕、癫痫等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，深受患者及同行的好评！

你好,如果阴道松驰不是很严重的话可以试一下骨盆体操,它有助于锻炼阴道,肛门括约肌力量.
1,卧式锻炼：靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回,可常年不辍.
2,立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.

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医院：尉犁县农二师三十五团场医院

简介：尉犁县农二师三十五团场医院位于新疆维吾尔自治区省尉犁县，是一家一级甲等医院。医院的联系电话是0996-4380076。

地址：尉犁县

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