月经期什么水果不能吃？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

您好，例假期间一些比较寒凉的水果以及食物是不能食用的，其他都可以适量食用，比如苹果，香蕉，火龙果等都是可以的，尤其是一些冰镇食物，更不可以食用。建议您例假期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张。

闵晓燕 主治医师 河南省人民医院

擅长：全科

经期主要要避免生冷,寒凉的食物,水果可以吃,但最好少吃,不要一次性吃很多。比如梨子，因为梨是寒凉食物，经期是不适合多吃寒凉食物的，会引起经痛。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。