现在女性很多各种各样的疾病，所以我老婆对于女性这方面的保养特别重视，尤其是对于私密这方面。但是她一直很苦恼自己怎么去保养卵巢，请问保护卵巢吃什么好呢？
 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。 女性保护卵巢可以吃的东西比较多，平时应多吃新鲜水果，蔬菜，比如：胡萝卜、黄瓜、西红柿、山楂、苹果、火龙果等。也可以适当的吃点叶酸，饮食上吃补铁类食品、多食用富含蛋白质的食物。其次，可以通过瑜伽的特殊锻炼，它与健康的呼吸节奏相匹配，不仅可以疏通女性器官的气血循环，还可以调节女性荷尔蒙的分泌。 |
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